Particuliers

 

Ici pas de chichi  on va transpirer, s’essouffler et certainement avoir des courbatures, mais c’est pour une bonne cause, atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. « no pain no gain! »*

Je vous propose une méthode de travail appelée HIIT  (High-Intensity Interval Training = entrainement fractionné de haute intensité), cela ne doit pas vous faire peur!!! Ce programme est accessible à tous, de 15 à 80 ans, car adapté à vous et à vous seul lors de vos séances individuels.

Les séances sont plus courtes (30 minutes environ), donc plus intenses et quasi quotidiennes (3 à 6 séances par semaine).

le tarif: 25€/séance, possibilité de formule selon le nombre de séance par semaine.

* « on a rien sans rien! »

pour commencer c’est par ici

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